Karate Kyokushin to jedna z najbardziej cenionych i wymagających odmian karate. W niniejszym artykule opowiemy o historii, wartościach oraz technikach charakterystycznych dla tego stylu.
Historia i założyciel Karate Kyokushin
Karate Kyokushin zostało założone przez Masutatsu Oyamę, znanego również jako Sosai Mas Oyama, w 1964 roku. Sosai był urodzony w Korei, ale dorastał i trenował karate w Japonii. Wypracował on ten styl, łącząc elementy różnych tradycyjnych szkół karate oraz budo, czyli japońskiej sztuki walki.
Cechy charakterystyczne Karate Kyokushin
Karate Kyokushin wyróżnia się na tle innych sztuk walki swoim naciskiem na pełnokontaktowe walki oraz dbałość o twardy trening. Do kluczowych wartości tego stylu należą:
- Umysł: silna wola i wytrwałość, pozwalające przetrwać nawet najtrudniejsze wyzwania;
- Technika: opanowanie różnorodnych technik, zarówno z zakresu uderzeń, jak i kopnięć czy walki w parterze;
- Kondycja: doskonała sprawność fizyczna, umożliwiająca wytrzymanie długotrwałych i intensywnych treningów oraz walk;
- Duch: poszanowanie zasad bushido, czyli kodeksu samurajów, oraz etykiety i szacunku wobec przeciwnika;
- Samodoskonalenie: ciągłe dążenie do ulepszania swoich umiejętności i rozwoju jako osoba.
Techniki Karate Kyokushin
W Karate Kyokushin istnieje wiele technik, które uczą uczniowie na różnych etapach swojej nauki. Do podstawowych należą:
- Uderzenia pięścią: seiken, uraken, tateken, shotei;
- Kopnięcia: mae-geri, mawashi-geri, yoko-geri, ushiro-geri;
- Techniki obronne: uke-waza, soto-uke, uchi-uke, shuto-uke;
- Techniki parterowe: newaza, kesa-gatame, ude-garami, sankaku-jime;
- Techniki rzutów: nage-waza, osoto-gari, harai-goshi, ippon-seoi-nage.
Kata w Karate Kyokushin
Kata to ściśle określony wzorzec ruchów, które uczą technik, pozycji i sekwencji wykorzystywanych w karate. W Kyokushin istnieje wiele kata, które dzielą się na dwie główne grupy:
- Kata kihon: to podstawowe kata, których celem jest nauka technik, ruchów i pozycji charakterystycznych dla Kyokushin;
- Kata zaawansowane: to bardziej skomplikowane kata, które uczą zaawansowanych technik oraz łączenia różnych technik w sekwencje.
Stopnie i egzaminy w Karate Kyokushin
System stopni w Karate Kyokushin oparty jest na kyu (stopniach uczniowskich) oraz dan (stopniach mistrzowskich). Egzaminy na kolejne stopnie odbywają się regularnie i obejmują sprawdzian umiejętności technicznych, teoretycznych oraz walki kumite.
| Stopień | Kolor pasa | Wymagania |
|---|---|---|
| 10-1 kyu | biały, żółty, pomarańczowy, zielony, niebieski, fioletowy, brązowy | Opanowanie określonych technik, kata i zasad |
| 1-10 dan | czarny | Zaawansowane umiejętności, wieloletnie doświadczenie, wkład w rozwój Kyokushin |
Trening i zawody w Karate Kyokushin
Trening w Karate Kyokushin składa się z różnorodnych ćwiczeń, które mają na celu rozwijanie umiejętności technicznych, kondycji oraz mentalnej wytrzymałości. Na zajęciach trenuje się zarówno indywidualnie, jak i w parach lub grupach. Często uczestniczy się również w obozach treningowych oraz seminariach prowadzonych przez wysoko wykwalifikowanych instruktorów.
Zawody w Karate Kyokushin są organizowane na różnych poziomach, od lokalnych turniejów po międzynarodowe mistrzostwa. Walki odbywają się zwykle w formule kumite, czyli pełnokontaktowych pojedynkach, które oceniają sędziowie na podstawie techniki, siły, szybkości oraz ducha walki.
Podsumowanie
Karate Kyokushin to niezwykle wymagająca i ceniona odmiana karate, która wyróżnia się swoim naciskiem na pełnokontaktowe walki, twardy trening i dążenie do samodoskonalenia. Stworzona przez Sosai Mas Oyamę, łączy elementy różnych tradycyjnych szkół karate oraz budo, wprowadzając również własne unikatowe techniki i zasady. Praktykowanie Karate Kyokushin pozwala na rozwijanie nie tylko umiejętności technicznych i kondycji, ale także wartości takich jak wytrwałość, duch walki oraz szacunek wobec przeciwnika.
W procesie nauki uczestnicy zdobywają kolejne stopnie uczniowskie (kyu) i mistrzowskie (dan), zdając egzaminy sprawdzające ich umiejętności i wiedzę. Treningi obejmują ćwiczenia indywidualne, partnerskie i grupowe, a uczniowie uczestniczą również w zawodach oraz obozach treningowych, aby doskonalić swoje umiejętności i zmierzyć się z innymi praktykującymi.
Praktykowanie Karate Kyokushin daje możliwość wszechstronnego rozwoju, zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym. Dla wielu osób staje się również sposobem na życie, gdzie wartości i zasady tego stylu przenikają do codziennej egzystencji, wpływając na podejmowanie decyzji i kształtowanie charakteru. Z tego powodu Karate Kyokushin zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, przyciągając ludzi poszukujących nie tylko sportowych wyzwań, ale także duchowego i osobistego rozwoju.
Zobacz także:
